Il blog della Prevenzione

Stili di vita e prevenzione dei tumori della testa e del collo

18/02/2026

Intervista al professor Fabio Beatrice Una corretta prevenzione delle patologie tumorali non si limita agli screening clinici, ma include scelte di vita consapevoli nei comportamenti quotidiani. Nel nostro nuovo video intervistiamo il professor Fabio Beatrice, esperto di altissimo profilo nel campo dell’otorinolaringoiatria e della prevenzione oncologica, che condivide riflessioni fondamentali sul ruolo degli stili di vita corretti nella prevenzione dei tumori del distretto testa-collo. 📹 Guarda l’intervista completa qui sotto per scoprire i consigli pratici e le evidenze scientifiche per ridurre i fattori di rischio. Chi è il professor Fabio Beatrice Il professor Fabio Beatrice è medico chirurgo specialista in

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Movimento, emozioni e ben-essere: il ruolo della prevenzione nella vita quotidiana

30/01/2025

La locandina dell’evento “Balla, Canta, Cammina” organizzato dall’Associazione per la Prevenzione e la Cura dei Tumori ETS-ODV ci invita a riflettere sull’importanza del movimento e della gestione delle emozioni nella nostra quotidianità. Questo appuntamento, previsto per domenica 16 marzo, è un’occasione per prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale attraverso attività che combinano gioia e prevenzione. Il movimento come cura e prevenzione Muoversi non è solo una questione di forma fisica. L’attività fisica rappresenta uno strumento chiave per migliorare la salute generale, ridurre il rischio di malattie croniche e mantenere uno stile di vita attivo. Camminare, ballare o semplicemente

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YOGA TERAPIA – L’esperienza dell’unità psicofisica

22/10/2024

YOGATERAPIA è la scienza della realizzazione naturale di sé, una scienza dinamica esperienziale che parte dalla condizione di separazione (viadhi) verso la condizione di unità armonica (samadhi). Lo YOGATERAPIA nasce grazie a Swami Kuvalayananda, che nel suo Istituto di ricerca di Lonavla, in India, ha contribuito allo sviluppo dello Yoga della tradizione (la cui nascita viene attribuita a Patanjali, filosofo vissuto nel II secolo a.c. e autore dello Yoga Sutra, il primo testo scritto su questa disciplina) ma impostandolo per primo su basi scientifiche e filosofiche, mettendo al centro la persona nella sua interezza. Yogaterapia è sia il percorso sia

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Giornata Mondiale della Salute Mentale

10/10/2024

Il 10 ottobre si celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale, un’occasione fondamentale per riflettere sull’importanza del benessere mentale, un aspetto troppo spesso trascurato della salute globale. Ogni anno, questa giornata offre l’opportunità di sensibilizzare l’opinione pubblica sull’impatto delle malattie mentali e di promuovere azioni per migliorare il supporto e la comprensione di chi ne soffre. In Italia, come in molte altre parti del mondo, la salute mentale rimane un tema di estrema rilevanza, non solo per l’incidenza crescente dei disturbi mentali, ma anche per lo stigma sociale che ancora li circonda. Secondo i dati del Ministero della Salute, circa

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La Prevenzione attraverso la scelta dei tessuti: come vestirsi in modo salutare

19/08/2024

La scelta dei tessuti da indossare gioca un ruolo cruciale non solo nel comfort quotidiano ma anche nella prevenzione di diverse malattie. I tessuti che vengono a contatto con la pelle possono influenzare la salute in vari modi, soprattutto per quanto riguarda le infezioni cutanee, le allergie e il benessere generale. In questo articolo, esploreremo i tessuti più salutari da indossare, oltre a quelli da evitare, per ridurre il rischio di malattie. Tessuti Naturali: Cotone, Lino e Seta I tessuti naturali come il cotone, il lino e la seta sono tra i migliori da indossare per prevenire problemi di salute.

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Se Riposi Previeni! Gli Effetti Benefici del Riposo sulla Salute

02/08/2024

Il riposo non è solo un piacere, ma una necessità fondamentale per il benessere fisico e mentale. La scienza conferma che dedicare tempo al riposo può prevenire numerosi problemi di salute e migliorare la qualità della vita. In questo articolo esploreremo i benefici clinici del riposo e come esso influisce positivamente sulla nostra salute. 1. Miglioramento delle Funzioni Cognitive Il sonno e il riposo adeguati sono essenziali per il corretto funzionamento del cervello. Studi hanno dimostrato che il sonno di qualità può migliorare la memoria, l’attenzione e le capacità di problem-solving. Un riposo insufficiente, al contrario, è associato a ridotte

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Yoga per il Benessere e la Consapevolezza: Un Percorso Personalizzato per Ogni Età e Livello

12/07/2024

Lo yoga è una pratica antica che unisce mente, corpo e spirito attraverso tecniche di respirazione, posizioni fisiche (asana) e meditazione. Partecipando al nostro corso di yoga, potrai migliorare il tuo benessere generale, aumentando la consapevolezza del tuo corpo, della tua energia e delle tue emozioni. Questo percorso ti aiuterà a ridurre lo stress e a incrementare la tua forza fisica e la flessibilità. Numerosi studi hanno dimostrato i molteplici benefici dello yoga sulla salute. La pratica regolare dello yoga può contribuire ad aumentare la consapevolezza corporea, aiutandoti a sviluppare una maggiore comprensione del tuo corpo e delle sue necessità.

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I significati della prevenzione

23/05/2024

La prevenzione oggi resta l’arma più efficace per vincere, dal principio, malattie importanti come il tumore.  Perché è importante la prevenzione? La prevenzione ci consente di vivere bene e più a lungo; la prevenzione salva la vita impedendo l’insorgenza di una malattia o ritardandone l’evoluzione. La prevenzione evita anche la sofferenza e l’utilizzo di farmaci spesso debilitanti. Che cos’è la prevenzione primaria Consiste nell’individuazione dei fattori di rischio che possono generare l’insorgenza della malattia e nella loro riduzione o eliminazione. La prevenzione primaria si attua attraverso l’educazione sanitaria e una corretta informazione. Ed ecco l’importanza dei corretti stili di vita.

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Mantenere un peso sano è possibile: ecco come

26/04/2024

La terza regola del Codice Europeo contro il cancro è: attivati per mantenere un peso sano. È dimostrato che le persone possono ridurre il loro rischio di cancro adottando abitudini alimentari sane e praticando attività fisica. STILE DI VITA SANO VUOL DIRE… Nelle popolazioni europee, le persone che seguono uno stile di vita sano in linea con le raccomandazioni per la prevenzione del cancro hanno un rischio stimato di ammalarsi di cancro inferiore del 18% rispetto a quelle con uno stile di vita e un peso corporeo non conformi a tali raccomandazioni. È stato stimato che tale riduzione del rischio

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Tutti i motivi per non fumare

05/04/2024

La PRIMA REGOLA del “Codice Europeo contro il cancro” è NON FUMARE, seguita dalla raccomandazione di rendere gli ambienti in cui si vive e si lavora liberi dal fumo, perché anche il “fumo passivo” ha delle importanti conseguenze per chi lo respira. I motivi sono diversi perché non bisogna fumare o perché è utile smettere di fumare. Gli studi lo confermano. E li vediamo insieme. PERCHE’ IL FUMO E’ COSI’ DANNOSO? Il fumo prodotto dalla combustione del tabacco contiene circa 4.000 sostanze chimiche che includono almeno 200 veleni (DDT, arsenico, derivati del cianuro, formaldeide, ammoniaca, acetone, monossido di carbonio), numerose sostanze irritanti (anidride carbonica, monossido di carbonio,

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